WHAT IS MASKNE AND HOW TO AVOID IT?
We are living now unprecedented times, and the new normal requires us to wear masks to protect us from the spread of COVID-19. While we stay safe under our masks, new concerns arise. Wearing the mask for long periods of time creates heat and humidity that, when mixed with the bacteria we breathe out in the mask, can easily result in clogged pores and acne. This warm, humid environment and friction from your mask can promote acne and rosacea breakouts as well as dermatitis. Therefore fine pimples and pustules appear around the areas covered by the mask.
If you have been suffering from “MASKNE” lately, read below some tips to prevent and treat these breakouts as you continue to be safe with your mask.
1. Choose the right Mask
When looking for masks, cotton is a good material since is comfortable and breathable, minimizing irritation for the skin. If using a light cotton or silk mask, make sure it is tight enough to avoid friction and also add in carbon filters to level up your protection.
2. Wash your face with a gentle cleanser
Use light, gentle cleansers, non-oily, and non-harsh cleansers. It is important to avoid irritant ingredients, such as SLS or sodium lauryl sulfate, which is a harsh sulfate that strips the skin’s natural oils and damages its barrier.
3. Avoid wearing makeup or opt for lighter products
The eyes are the most visible part of your face now, so consider doing only mascara, eyeliner, brows, and a tinted moisturizer for your skin. Face makeup tends to clog pores, and it will only worsen your breakouts under the mask. Opt for lightweight products, or just avoid entirely the foundation if you do not need to take your mask off. I also put on some light concealer on the areas I want to cover, such as darks pots or discolorations to even pout complexion without applying a full foundation layer.
4. Moisturize to create a barrier
A lightweight moisturizer is key to keep your skin hydrated. It will create a healthy and balanced skin barrier to reduce mask friction which causes more breakouts. Find creams with hydrating ingredients like hyaluronic acid, ceramides, and niacinamide to create a barrier between your face and the mask.
It is also very important to protect your skin from the sun, so make sure to apply at least SPF 25/30 before you head out and allow the products to absorb at least 20 min before you put on your mask.
5. Wear only clean masks and don’t reuse surgical masks
Remember what we mentioned at the beginning of the article? Heat, humidity, sweat, and oil are going to coexist in that little mask-skin environment. That is why washing your mask every day is very important to avoid the growth of microorganisms in your mask. If you are using surgical masks, it is imperative to discard them every day and don’t reuse them to prevent breakouts.
6. Use gentle and soothing skincare ingredients
Less is more sometimes when it comes to irritated skin. The use of mask intensifies product delivery to your skin. Therefore, if your skin feels very sensitive or irritated, avoid products with acids or retinol, which can worsen your skin conditions. Avoiding products with fragrance may help as well because putting a mask on top of a fragrant cream or new makeup will cause more of those ingredients to come in contact with the deeper layers of your skin, thus triggering inflammation.
7. Spot – treat blemishes or comedones. Do not pick!
If you get comedones and pustules after wearing a mask for long periods of time, make sure you do not pick! It will only make it worst by spreading bacteria around your entire face and can also leave acne marks that are later difficult to diminish. Consider instead using an over-the-counter benzoyl peroxide treatment only on the spots, and starting with a 2.5 or 5 percent concentration. If you use retinol, apply that product one night and the spot treatment the next. Products that contain niacinamide are also a good way to prevent blemishes and improves skin texture.
8. Relax! Eath healthy, and drink lots of water
Breakouts can also be caused by stress, dehydration, and poor diet. I know times are difficult now, so let’s focus on the good and take care of our physical and mental health. Hormones can make it even worse! Maybe is now the time to meditate, take a walk outside, make time for yourself to vent, and relax from the daily stress. I also suggest avoiding sugary foods, processed snacks, and dairy since they can cause adult acne. Switch those for healthier choices, such as fresh fruit, nuts, and of course, do not forget to drink lots of water!
I hope these tips help and if you have any other suggestions please leave them down below in the comments!
Remember, you are beautiful and unique!
Stay safe, 
¿QUÉ ES EL MASKNE Y CÓMO PODEMOS EVITARLO?
Estamos viviendo tiempos sin precedentes, y la nueva normalidad requiere que usemos mascarillas para protegernos de la propagación del COVID-19. Mientras nos mantenemos protegidos con la mascatilla, surgen otros problemitas por el uso frecuente de la mascarilla. El calor y humedad que, cuando se mezclan con las bacterias que exhalamos en la máscara, pueden ocasionar fácilmente que nuestros poros se obstruyan causando acné. Este ambiente cálido y húmedo y la fricción de su máscara pueden promover los brotes de acné y rosácea, así como la dermatitis. Por lo tanto, aparecen granos finos y pústulas alrededor de las áreas cubiertas por la máscara.
Si has estado sufriendo de “MASKNE” últimamente, lee a continuación algunos consejos para prevenir y tratar estos brotes mientras nos protegemos del virus usando nuestra mascarilla.
1. Elige la mascarilla correcta
El uso de una mascarilla de algodón es ideal ya que es un buen material, que es cómodo y transpirable, minimizando la irritación de la piel. Si usas una máscara ligera de algodón o seda, asegúrate de que esté lo suficientemente apretada para evitar la fricción y también usa filtros de carbón para maximizar su protección ante el contagio del virus.
2. Lava la cara con un limpiador suave
Usa limpiadores suaves, no aceitosos y no agresivos. Es importante evitar ingredientes irritantes, como SLS o lauril sulfato de sodio, que es un sulfato fuerte que elimina los aceites naturales de la piel y daña su barrera.
3. Evita usar maquillaje y opta por productos más ligeros
Los ojos son la parte más visible de tu cara ahora, así que considera usar solo rímel, delineador de ojos, cejas y una crema hidratante con color para tu piel. El maquillaje facial tiende a obstruir los poros y solo empeorará tus brotes debajo de la máscara. Opta por productos livianos, o simplemente evita por completo la base si no necesitas usarla. Yo utilizo sólo un poco de corrector en las áreas que quiero cubrir, como las oheras o decoloraciones para emparejar el tono del cutis sin aplicar una capa de base completa.
4. Hidrata para crear una barrera
Una crema hidratante ligera es clave para mantener la piel hidratada. Creará una barrera cutánea sana y equilibrada para reducir la fricción de la máscara que causa más brotes. Encuentra cremas con ingredientes hidratantes como ácido hialurónico, ceramidas y niacinamida para crear una barrera entre tu cara y la máscara.
También es muy importante proteger tu piel del sol, así que asegúrate de aplicar al menos SPF 25/30 antes de salir y deja que los productos se absorban al menos 20 minutos antes de ponerte la máscara.
5. Usa solo mascarillas limpias y no reutilices mascarillas quirúrgicas
¿Recuerdas lo que mencionamos al principio del artículo? El calor, la humedad, el sudor y la grasa de la piel van a coexistir en ese pequeño ambiente entre tu piel y la mascarilla. Es por eso que lavar la máscara todos los días es muy importante para evitar el crecimiento de microorganismos en la mascarilla. Si estás utilizando máscaras quirúrgicas, es imprescindible desecharlas todos los días y no reutilizarlas para evitar brotes.
6. Usa ingredientes suaves y relajantes para el cuidado de la piel.
Menos es más a veces cuando se trata de piel irritada. El uso de mascarilla intensifica la efectividad de los ingredientes del cuidado de piel. Por lo tanto, si la piel se siente muy sensible o irritada, evita los productos con ácidos o retinol, que pueden empeorar las condiciones de tu piel. Evita los productos con fragancia también porque ponerse la mascarilla sobre productos con fragancia o un nuevo maquillaje hará que esos ingredientes entren en contacto con las capas más profundas de la piel, lo que produce mayor inflamación.
7. Usa cremas para tratar sólo las áreas donde tienes el brote y no te pellizques la cara.
Si obtiene comedones y pústulas después de usar una máscara durante largos períodos de tiempo, ¡asegúrate de no tocarlos! Solo empeorará la situación al propagar bacterias por toda la cara y también puede dejar marcas de acné que luego son difíciles de disminuir. Considera, en cambio, usar un tratamiento de peróxido de benzoilo de venta en farmacias solo en donde tienes los brotes y comienza con una concentración de 2.5 o 5 por ciento. Si usas retinol, aplícalo solo una noche a la semana y el tratamiento localizado al siguiente día. Los productos que contienen niacinamida también son una buena manera de prevenir manchas y mejorar la textura de la piel.
8. Relájate! Come sano y toma mucha agua.
Los brotes también pueden ser causados por el estrés, la deshidratación y la mala alimentación. Sé que los tiempos son difíciles ahora, así que concentrémonos en lo bueno y cuidemos nuestra salud física y mental. ¡Ni hablemos de las hormonas que pueden empeorar todo aún más!
Tal vez sea el momento de meditar, salir a caminar, tomarte un tiempo para liberar tu mente y relajarte del estrés diario. También sugiero evitar los alimentos azucarados, procesados y los lácteos, ya que pueden causar acné. Cambia estos por opciones más saludables, como fruta fresca, nueces y, por supuesto, ¡no olvides tomar mucha agua!
Espero que estos consejos te ayuden y si tienes alguna otra sugerencia, ¡déjala abajo en los comentarios!
Abrazos,
Jess.
